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満腹禁止ダイエット
1日5食ダイエットのポイント

☆三時間おきに食事をする
☆適度な運動
☆満腹にしないこと
☆空腹にもしないこと
☆腹六分目で食べるのをやめること

タンパク質がたっぷりのものをたべるんだってぇw

蟹とか海老とかイカとか伊勢海老とかマグロとかサザエとか…

1ヶ月で-15ってすごい!

うわぁ…(^q^)美味しそうなものばかり食べてダイエットなんて姫にぴったりだわ♪
絶対やる!
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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